Движение может заменить многие лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение”... Только представьте, что этому выражению, автором которого является французский врач Ж. Тиссо, уже более 240 лет. Однако большинство современных людей избегают физической активности. Почему так происходит? Как так получилось, что в 21 веке люди не знают, что такое кинезитерапия? Давайте разбираться.
Парадокс сидячего образа жизни
Находясь в постоянном информационном потоке, каждый из нас понимает, что малоподвижный образ жизни вредит здоровью. При этом мы не можем заставить себя начать двигаться. Наше тело сопротивляется, а мозг находит оправдания “начну с понедельника”, “стоит ли начинать перед праздниками”, “устал”, “некогда”.
Трудно себя заставить начать двигаться?
НАУЧНЫЙ ФАКТ: в 2018 году ученые-нейробиологи из Швейцарии (Б. Шеваль, Э. Типура и др.) прояснили ситуацию. Для того чтобы преодолеть тягу к малоподвижному поведению человеческий мозг требует дополнительных ресурсов.
В отличие от классической лечебной физкультуры, возможности кинезитерапии гораздо шире. Мягкие силовые упражнения с использованием современного оборудования дают более выраженный эффект. Классическая ЛФК подводит человека к более интенсивным нагрузкам, которые уже применяются в кинезитерапии.
У физически активных людей мозг откликается на стимул к движению гораздо быстрее, чем у малоподвижных. Именно поэтому так трудно себя заставить начать двигаться, и сложно внедрить регулярную активность в повседневную жизнь.
Можно сказать, что большинство из нас находятся в заложниках мозга: мы становимся “тяжелыми на подъем”. Со временем это приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
А когда возникает осознание и жгучая потребность в физической активности, многим людям УЖЕ НЕЛЬЗЯ заниматься фитнесом и серьезными силовыми нагрузками. Чтобы не навредить себе, лучше всего выбрать кинезиолечение.
Кинезитерапия - суть метода
Кинезитерапия имеет две особенности: она осуществляется при помощи специального оборудования и под началом врача. Соответственно, совокупность упражнений назначается на основе индивидуальной потребности пациента.
О том, при каких заболеваниях назначается курс кинезиолечения, вы можете прочитать в статье “Кинезитерапия: как пациенты избавляются от боли через движение”.
ВАЖНО: кинезитерапия, как эффективный метод комплексного восстановления организма, минимизирует потребление медикаментов и лекарств.
Кинезитерапия - лечение движением, которое направлено на улучшение состояния суставов, связок и позвоночника.
Индивидуально подобранный комплекс упражнений
ТОП-3 целей
Исходя из специфики метода, можно говорить о 3-х целях кинезио:
- Профилактическое воздействие на опорно-двигательный аппарат.
- Восстановление организма после полученных травм и перенесенных операций.
- Общее оздоровление и укрепление человеческого тела.
Терапевтический результат достигается за счет индивидуально подобранного комплекса упражнений и участия врача.
5 принципов
Основополагающие принципы кинезитерапии:
- “от простого к сложному”. План лечения составляется с учетом постепенного увеличение/усложнения нагрузок, учитывая адаптационные возможности организма;
- систематичность и регулярность. Научно доказано, что оздоровление происходит на основе определенного подбора физических упражнений, их дозировки, последовательности и ритмичного повторения. Также важно чередование нагрузок и отдыха;
- наглядность, контроль и взаимодействие обеих сторон. Лечение предполагает активное участие пациента и врача в процессе;
- концентрация дыхания. Эффективность кинезио во многом зависит от соблюдения соответствующих дыхательных практик;
- персонализация. При составлении оздоровительного плана каждый пациент должен получить тот комплекс упражнений, который учитывает индивидуальные особенности организма.
ВАЖНО понимать, что оборудование для кинезитерапии принципиально отличаются от обычных фитнес-тренажеров. Главная цель оборудования для кинезитерапии - получение лечебного эффекта, в отличие от фитнеса, где преследуются больше эстетические цели.
Примечательно, что за счет декомпрессии и антигравитации, действующих при работе на кинезио оборудовании, пациент имеет возможность улучшить подвижность суставов и укрепить мышцы, не прилагая особых усилий.
Клиника “Волгамед”
Примечательно то, что заниматься кинезитерапией можно пожизненно. Однако изначально важно освоить “искусство возвращения здоровья” под контролем и руководством врача. Правильные навыки нарабатываются систематически и длительно.
Процедура лечения в нашей клинике 'Волгамед'
В частности, специалисты клиники «Волгамед» учат своих пациентов:
- двигаться в индивидуальных физиологических пределах;
- синхронизировать физическую нагрузку с вдохом и выдохом;
- концентрироваться на правильном дыхании;
- уделять внимание разогреву мышц;
- правильно растягивать и расслаблять мышцы, связки и позвоночник;
- грамотно заканчивать тренировку;
Благодаря лечению в клинике “Волгамед” вы получите навыки правильной физической активности без чувства боли и дискомфорта.
Оздоровление пациентов оказывается за счет:
- высокого уровня технической оснащенности клиники;
- нашей специализации - лечение и восстановление опорно-двигательного аппарата;
- профессионализма медицинского персонала;
Чувствуете свой позвоночник или суставы? Записывайтесь на лечение в 'Волгамед'
В частности, в медицинском центре “Волгамед” имеется разнообразное реабилитационное оборудование для кинезитерапии, а также проверенные временем реабилитационные программы.
Чувствуете свой позвоночник или суставы? Это значит, что организм требует внимания и правильной физической активности.
Не теряйте время, записывайтесь на лечение по кинезитерапии в клинику “Волгамед”.
Заключение
В современном мире метод лечения движением актуален, как никогда. Сидячий образ жизни, бездействие мышечного каркаса и минимизация физической нагрузки - это путь к повреждению позвоночника, сердечной мышцы и нарушению обмена веществ. Кинезитерапия является оптимальным решением для большинства из нас.
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
Запишитесь на приём к врачу прямо сейчас!
